Propiedades de las Avellanas tostadas
Las avellanas te pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades y dolencias crónicas, como:
- El estreñimiento.
- Diabetes tipo 2.
- Enfermedades del corazón.
- Cáncer.
- Colesterol alto
- Coágulos de sangre.
- Enfermedades del corazón
A pesar que son muy beneficiosas para nuestra salud, se recomienda tan sólo consumir un puñadito de avellanas unas tres veces por semana, ya que son muy calóricas.
En caso de personas con bajo peso o desnutrición, sería un complemento perfecto para la dieta de esas personas, por su propiedades en grasas saludables y todas sus bondades.
Comienza a incorporar las Avellanas tostadas a tu dieta, notarás los beneficios.
